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健康診断で「血圧が高いですね」と指摘されても、「症状がないから大丈夫」「少し高いだけだから様子を見よう」と考えてしまう方は少なくありません。
しかし、高血圧は自覚症状がほとんどないまま進行します。
気づかないうちに血管や臓器へ大きな負担をかけている可能性があるため、注意しなくてはなりません。
 
今回は、高血圧をそのままにするリスクについてお話しします。
 
 

高血圧は心筋梗塞や脳卒中につながる

高血圧とは、血液が血管の壁を押す力（血圧）が慢性的に高い状態のことです。
血圧が高い状態が続くと血管に負担がかかり、血管の壁が厚く硬くなる動脈硬化が進行しやすくなります。
その結果、心臓では狭心症・心筋梗塞・心不全など、脳では脳梗塞・脳出血などの脳血管障害（脳卒中）や認知症を発症するリスクが高まります。
 
 

高血圧の予防・改善に取り組みましょう

高血圧の予防や改善には、生活習慣の見直しが重要です。

・塩分を摂りすぎない食事を心がける
・適度な運動を行う
・体重管理に努める
・禁煙や節酒に取り組む

このような取り組みで、血圧を下げる効果が期待できます。
また、十分な睡眠をとり、ストレスをため込まないことも大切です。
 
血圧の高さや合併症などに応じて、生活習慣の改善と並行して降圧薬による治療を行うことがあります。
薬を飲み始めることに抵抗を感じる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、血圧を適切にコントロールすることで、将来の心筋梗塞や脳卒中などを予防できる可能性が高まります。
 
 

血圧が高いといわれたら当院にご相談ください

家庭で測定した血圧が135/85mmHg以上、または医療機関で測定した血圧が140/90mmHg以上の場合は、高血圧が疑われます。
診断にあたっては、繰り返し測定した血圧値などを踏まえて医師が判断します。

参考：厚生労働省「高血圧」より >

 
初期の高血圧で、「体調は悪くないから大丈夫」「たまたま高いだけ」とそのままにしてしまう方もいらっしゃいます。
しかし、健康診断で血圧の高さを指摘された場合は、まずは一度内科を受診することが大切です。
 
特に、糖尿病や脂質異常症、慢性腎臓病などをお持ちの方や、ご家族に高血圧や脳卒中の既往がある方は、早めに内科を受診しましょう。
 

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